นี่เป็นเครื่องเตือนใจว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย

เนื้อหา

• คำถามที่พบบ่อย

เราทุกคนมีภาระหน้าที่และความรับผิดชอบในชีวิต แต่บางครั้งอาจรู้สึกเหมือนติดค้างอะไรบางอย่างกับใครบางคน ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน คนในครอบครัว หรือแม้แต่คนแปลกหน้า การเลิกรู้สึกติดค้างบางอย่างอาจเป็นเรื่องยาก แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย คุณมีสิทธิ์ที่จะควบคุมชีวิตของคุณและทำการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดว่าคุณเป็นหนี้ใครบางคน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาทำสิ่งดีๆ ให้คุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ไม่เป็นไรที่จะปฏิเสธใครหากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งที่พวกเขาขอจากคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ต้องเป็นหนี้คำอธิบายสำหรับการตัดสินใจของคุณให้ใคร คุณไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงปฏิเสธหรือทำไมคุณถึงตัดสินใจบางอย่าง คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณโดยไม่ต้องอธิบายตัวเอง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้เวลาหรือพลังงานของคุณกับใคร คุณไม่จำเป็นต้องพร้อมสำหรับทุกคนตลอดเวลา เป็นเรื่องปกติที่จะใช้เวลากับตัวเองและจัดลำดับความสำคัญของความต้องการของคุณเอง คุณไม่เป็นหนี้เวลาหรือพลังงานของคุณหากไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการมอบให้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ความภักดีต่อใคร คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ในสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ถ้ามันไม่ทำให้คุณมีความสุข คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ไม่เป็นไรที่จะเดินออกจากสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ถ้ามันไม่ทำให้คุณมีความสุข

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ความไว้วางใจของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องไว้ใจใครเพียงเพราะพวกเขาบอกว่าไว้ใจได้ คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ไม่เป็นไรที่จะระมัดระวังและใช้เวลาในการไว้วางใจใครสักคน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใครจากการให้อภัย คุณไม่จำเป็นต้องให้อภัยใครเพียงเพราะพวกเขาร้องขอ คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ไม่เป็นไรที่จะใช้เวลาของคุณในการให้อภัยใครสักคน

ท้ายที่สุด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ไม่เป็นไรที่จะปฏิเสธ ให้เวลากับตัวเอง เดินออกจากสถานการณ์หรือความสัมพันธ์ ระมัดระวังตัว และใช้เวลาในการให้อภัยใครสักคน

'คนเดียวที่คุณเป็นหนี้คือตัวคุณเอง คุณเป็นหนี้ตัวเองที่จะเป็นคุณในแบบที่ดีที่สุดเท่าที่คุณจะเป็นได้' - ไม่ทราบ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ไม่เป็นไรที่จะควบคุมชีวิตของคุณและทำการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

คำถามที่พบบ่อย

• ถาม: ฉันควรจำอะไรเมื่อเป็นหนี้บางอย่าง
• A: คุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ
• ถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะไม่ปฏิเสธใครหากฉันรู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งที่พวกเขาขอจากฉัน
• ตอบ: ได้ เป็นเรื่องปกติที่จะไม่ปฏิเสธใครหากคุณรู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งที่พวกเขาขอจากคุณ
• ถาม: ฉันติดค้างคำอธิบายสำหรับการตัดสินใจของฉันกับใครหรือไม่?
• ตอบ: ไม่ คุณไม่ต้องอธิบายการตัดสินใจของคุณให้ใครฟัง คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณโดยไม่ต้องอธิบายตัวเอง

จำไว้ว่าคุณไม่ได้เป็นหนี้ใครเลย คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณและชีวิตของคุณ ควบคุมชีวิตของคุณและทำการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับคุณ