นี่คือเหตุผลที่เรากลับมาหากัน

เนื้อหา

คุณพบว่าตัวเองกำลังกลับไปหาแฟนเก่าหรือไม่? เรียนรู้และวิธีก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

เราทุกคนต่างมีคนๆ ​​เดียวที่เราไม่สามารถปล่อยวางได้ เรากลับมาหาพวกเขาเรื่อยๆ แม้ว่าเราจะรู้ว่ามันไม่ดีสำหรับเราก็ตาม แต่ทำไมเราถึงกลับมาหากัน

คำตอบอยู่ที่ความต้องการการเชื่อมต่อและการแนบของเรา เราผูกพันกันเพื่อสร้างความสัมพันธ์และแสวงหามิตรภาพ เราโหยหาความรู้สึกของการได้รับความรักและการยอมรับ และเมื่อเราพบใครสักคนที่สามารถมอบสิ่งนั้นได้ มันก็ยากที่จะปล่อยวาง แม้ว่าความสัมพันธ์จะไม่แข็งแรงหรือเป็นพิษ แต่เรายังคงพบว่าตัวเองดึงกลับไปสู่ความสัมพันธ์นั้น

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์นั้นซับซ้อน เราอาจมีเรื่องค้างคาใจหรือความรู้สึกค้างคาที่ทำให้เรากลับมาหากัน เราอาจพยายามเติมเต็มช่องว่างในชีวิตที่มีแต่คนอื่นเท่านั้นที่สามารถเติมเต็มได้ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าเรากลับมาหากันด้วยเหตุผลบางอย่าง

นี่คือเหตุผลที่เรากลับมาหากันเสมอ: ความรัก ความรักเป็นอารมณ์ที่ทรงพลังที่เชื่อมโยงเราเข้าด้วยกันและเชื่อมโยงเราเข้าด้วยกัน มันเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงกลับมาหากัน ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์แบบโรแมนติก มิตรภาพ หรือความผูกพันในครอบครัว ความรักคือกาวที่เชื่อมเราไว้ด้วยกัน รัก คือเหตุผลที่ทำให้เรากลับมาหากัน และมันคือกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จและเติมเต็ม ความรักและความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิตและควรค่าแก่การต่อสู้เพื่อมัน

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์สามารถเป็นได้ทั้งด้านบวกและด้านลบ เราอาจมีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับใครบางคน แต่ถ้าความสัมพันธ์เป็นพิษหรือไม่แข็งแรง สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และเดินหน้าต่อไป ไม่เป็นไรที่จะปล่อยใครบางคนไปหากพวกเขาไม่ดีสำหรับคุณ

วิธีก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ แต่ก็เป็นไปได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้:

  • รับทราบความรู้สึกของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้และยอมรับความรู้สึกของคุณ แม้ว่ามันจะเจ็บปวดก็ตาม
  • ให้เวลากับตัวเอง. ใช้เวลาอยู่คนเดียวและให้ความสำคัญกับการดูแลตนเอง วิธีนี้จะช่วยให้คุณหายป่วยและไปต่อได้
  • ล้อมรอบตัวเองด้วยผู้คนที่สนับสนุน หาคนที่จะรับฟังคุณและสนับสนุนคุณ
  • โฟกัสไปที่แง่บวก. เตือนตัวเองถึงสิ่งดีๆ ในชีวิต และโฟกัสไปที่อนาคต
  • ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพ หากคุณต้องการความช่วยเหลือ อย่ากลัวที่จะติดต่อนักบำบัดหรือที่ปรึกษา
'สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักว่าคุณมีพลังที่จะก้าวต่อไปและสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวคุณเอง' -วิกิพีเดีย

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีหลายคนที่เคยผ่านประสบการณ์คล้ายๆ กัน และออกมาอีกด้าน ติดต่อพวกเขาเพื่อรับการสนับสนุนและคำแนะนำ คุณยังสามารถค้นหากลุ่มสนับสนุนและชุมชนออนไลน์ที่สามารถช่วยคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่ได้ถูกกำหนดโดยความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ คุณเป็นผู้ควบคุมชีวิตของคุณเองและคุณมีพลังที่จะสร้างอนาคตที่ดีกว่าสำหรับตัวคุณเอง ใช้เวลาในการมุ่งเน้นไปที่ตัวเองและความต้องการของคุณเองแล้วคุณจะสามารถเดินหน้าต่อไปและพบกับความสุขได้

คำถามที่พบบ่อย

  • ทำไมเราถึงกลับมาหากัน
    • เรากลับมาหากันอยู่เสมอเพราะเราต้องการการเชื่อมต่อและความผูกพัน เราผูกพันกันเพื่อสร้างความสัมพันธ์และแสวงหามิตรภาพ เรายังอาจมีเรื่องค้างคาใจหรือความรู้สึกค้างคาที่ทำให้เรากลับมาหากันอีก
  • ฉันจะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษได้อย่างไร
    • อาจเป็นเรื่องยากที่จะก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ แต่ก็เป็นไปได้ รับรู้ความรู้สึกของคุณ ให้เวลากับตัวเอง ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่คอยสนับสนุน มุ่งความสนใจไปที่แง่บวก และขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น