รักใครสักคนตลอดไป: คำแนะนำสำหรับ 20-Somethings และ 30-Somethings

เนื้อหา

• 1. รับทราบความรู้สึกของคุณ
• 2. ใช้เวลาในการรักษา
• 3. หางานอดิเรกใหม่ๆ
• 4. ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่เป็นบวก
• 5. มุ่งเน้นไปที่อนาคต
• คำถามที่พบบ่อย

'รักใครสักคนตลอดไป: คำแนะนำสำหรับ 20-Somethings และ 30-Somethings' 'คุณอยู่ในวัย 20 หรือ 30 ปี และกำลังดิ้นรนที่จะปล่อยมือจากคนที่คุณรักหรือเปล่า? อ่านบทความนี้เพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีเดินหน้าต่อไปและพบกับความสุข'

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถปล่อยมือจากคนที่คุณรักได้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องรักๆ ใคร่ๆ ในมหาวิทยาลัย ความสัมพันธ์ระยะยาว หรือการแอบรักเพียงครั้งเดียว จะมีคนๆ ​​หนึ่งเสมอที่คุณจะไม่หยุดรัก

เป็นเรื่องง่ายที่จะติดอยู่ในวงจรของการโหยหาคนที่ไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณอีกต่อไป คุณอาจพบว่าตัวเองคิดถึงพวกเขาตลอดเวลา สงสัยว่าจะเป็นอย่างไร และคิดอยากจะย้อนเวลากลับไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ และถึงเวลาที่จะต้องเดินหน้าต่อไปและพบกับความสุขในปัจจุบัน

หากคุณอยู่ในวัย 20 หรือ 30 ปีและมีปัญหาในการเลิกรากับคนที่คุณรัก ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณก้าวต่อไปและพบความสงบสุข:

การรักใครสักคนตลอดไปเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับคนอายุ 20 และ 30 ปี ต้องใช้ความอดทน ความเข้าใจ และความเต็มใจที่จะทำงานผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เพื่อให้มันได้ผล สิ่งสำคัญคือต้องสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา ให้การสนับสนุนซึ่งกันและกัน และให้เวลาซึ่งกันและกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความสัมพันธ์ต้องใช้ความพยายาม และเป็นเรื่องปกติที่จะหยุดพักเมื่อจำเป็น ด้วยคำแนะนำและการสนับสนุนที่ถูกต้อง คนอายุ 20 และ 30 สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขายืนยาวได้ตลอดชีวิต เงิน และ ยำ เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับคำแนะนำในการทำให้ความสัมพันธ์ยั่งยืน

1. รับทราบความรู้สึกของคุณ

ขั้นตอนแรกในการปล่อยมือจากคนที่คุณรักคือการยอมรับความรู้สึกของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้า โกรธ หรือสับสนเมื่อความสัมพันธ์จบลง ปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้โดยไม่ต้องตัดสินหรือรู้สึกผิด

สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการยังคงรักใครสักคนแม้ว่าเขาจะไม่ได้อยู่ในชีวิตของคุณแล้วก็ตาม คุณไม่จำเป็นต้องลืมพวกเขาหรือแสร้งทำเป็นว่าไม่เคยมีอยู่จริง รับรู้ความรู้สึกของคุณและอนุญาตให้ตัวเองรักพวกเขาจากระยะไกล

2. ใช้เวลาในการรักษา

การให้เวลาตัวเองได้เยียวยาหลังจากความสัมพันธ์จบลงเป็นสิ่งสำคัญ นี่อาจหมายถึงการหยุดพักจากการออกเดท ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว หรือทำกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกดี

สิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนกับตัวเองในช่วงเวลานี้ อย่ากดดันตัวเองมากเกินไปหากคุณไม่พร้อมที่จะก้าวต่อไปในทันที ทุกคนรักษาด้วยวิธีของตัวเอง และไม่เป็นไรที่จะใช้เวลามากเท่าที่คุณต้องการ

3. หางานอดิเรกใหม่ๆ

การหางานอดิเรกใหม่ๆ เป็นวิธีที่ดีในการเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวดจากการเลิกรา นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณค้นพบความหลงใหลและความสนใจใหม่ๆ ที่จะนำความสุขและความสมหวังมาสู่ชีวิตของคุณ

ลองหากิจกรรมที่คุณสามารถทำได้คนเดียวหรือกับเพื่อน ซึ่งอาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่การวาดภาพไปจนถึงการเดินป่าไปจนถึงการทำอาหาร สิ่งสำคัญคือการหาสิ่งที่คุณชอบและสามารถช่วยให้คุณก้าวต่อจากอดีตได้

4. ล้อมรอบตัวคุณด้วยผู้คนที่เป็นบวก

สิ่งสำคัญคือต้องแวดล้อมตัวเองด้วยผู้คนเชิงบวกที่สามารถสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ ซึ่งอาจรวมถึงเพื่อน ครอบครัว หรือแม้แต่นักบำบัด

การมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและพบกับความสุขในชีวิตอีกครั้ง นอกจากนี้ยังสามารถช่วยเตือนคุณว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและมีคนห่วงใยคุณและต้องการช่วยคุณผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้

5. มุ่งเน้นไปที่อนาคต

สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญคือการมุ่งเน้นไปที่อนาคตและจำไว้ว่ายังมีความหวังอยู่ แม้ว่าความเจ็บปวดจากการเลิกราจะไม่มีวันสิ้นสุด แต่ในที่สุดมันก็จะจางหายไป

ใช้เวลานี้เพื่อจดจ่ออยู่กับตัวเองและคิดถึงสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต วางแผนสำหรับอนาคตและตั้งเป้าหมายที่คุณสามารถทำได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณมีจุดมุ่งหมายและเตือนคุณว่ายังมีอะไรอีกมากให้ตั้งตารอ

“วิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะใครซักคน คือการอยู่ใต้บังคับของคนอื่น”
― ไม่ทราบ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเศร้าและสับสนเมื่อความสัมพันธ์จบลง แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณยังสามารถพบกับความสุขและความสมหวังในชีวิตได้ การยอมรับความรู้สึกของคุณ ใช้เวลาในการเยียวยาตัวเอง หางานอดิเรกใหม่ๆ ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่คิดบวก และจดจ่อกับอนาคต คุณสามารถก้าวข้ามจากอดีตและพบกับความสงบสุขได้

คำถามที่พบบ่อย

• ฉันจะเดินต่อไปจากคนที่ฉันรักได้อย่างไร?
• รับรู้ความรู้สึกของคุณ ใช้เวลาในการเยียวยา หางานอดิเรกใหม่ๆ ล้อมรอบตัวคุณด้วยคนคิดบวก และโฟกัสไปที่อนาคต
• ฉันจะหาความสุขหลังจากการเลิกราได้อย่างไร?
• ใช้เวลาในการรักษา หางานอดิเรกใหม่ๆ และโฟกัสไปที่อนาคต
• ฉันควรทำอย่างไรหากฉันไม่สามารถปล่อยมือจากคนที่ฉันรักได้?
• รับรู้ความรู้สึกของคุณ ใช้เวลาในการเยียวยา และโฟกัสไปที่อนาคต

ไม่ว่ามันจะดูยากแค่ไหน การก้าวข้ามจากคนที่คุณรักก็เป็นไปได้ เมื่อทำตามคำแนะนำข้างต้น คุณจะพบกับความสงบและความสุขในปัจจุบัน