สุขภาพ

4 เหตุผลว่าทำไมการเปลือยกายในที่สาธารณะจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณ

เมื่อคุณเปลือยกายในที่สาธารณะ คุณจะต้องเผชิญหน้ากับร่างกายและยอมรับในสิ่งที่มันเป็น วิธีนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นและยอมรับร่างกายได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณมั่นใจในรูปร่างของตัวเองมากขึ้นและยอมรับข้อบกพร่องของคุณได้มากขึ้น อ่านเพิ่มเติม

สาวๆ รู้หรือไม่ว่าช่องคลอดของคุณสามารถปิดกั้นตัวเองได้หากคุณไม่มีเซ็กส์มากพอ?

การฝ่อของช่องคลอดเกิดจากการลดลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน เอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนที่ช่วยให้ช่องคลอดมีน้ำหล่อลื่นและยืดหยุ่น เมื่อระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ช่องคลอดจะแห้งและบางลง นำไปสู่อาการช่องคลอดฝ่อได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ รวมถึงวัยหมดประจำเดือน การให้นมบุตร และการมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียงพอ อ่านเพิ่มเติม

ออร่าสีทั้ง 9 สีและความหมาย (+ สิ่งที่บ่งบอกเกี่ยวกับบุคลิกภาพของบุคคล)

สีออร่าสีแดงเกี่ยวข้องกับความหลงใหล พลังงาน และความแข็งแกร่ง ผู้ที่มีออร่าสีแดงมักถูกมองว่ามีพลังและมุ่งมั่น พวกเขาถูกขับเคลื่อนด้วยอารมณ์และค่อนข้างหุนหันพลันแล่น พวกเขายังเป็นที่รู้จักในด้านทักษะความเป็นผู้นำและมักถูกมองว่าเป็นผู้นำโดยกำเนิด อ่านเพิ่มเติม

30 สัญญาณว่าใครบางคนแอบไม่พอใจ (แม้ว่าพวกเขาจะสาบานว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี)

1. พวกเขาหงุดหงิดมากกว่าปกติ ถ้ามีคนมีปัญหาสุขภาพจิต พวกเขาอาจจะหงุดหงิดและมีแนวโน้มที่จะระเบิดอารมณ์โกรธได้ง่ายกว่า สิ่งนี้มักเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ แม้ว่าพวกเขาจะพยายามปกปิดก็ตาม อ่านเพิ่มเติม

4 เหตุผลว่าทำไมการเปลือยกายในที่สาธารณะสามารถเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณได้

เมื่อคุณเปลือยกายในที่สาธารณะ คุณกำลังเปิดเผยตัวเองต่อโลก นี่อาจเป็นประสบการณ์ที่น่ากลัว แต่ก็เป็นการปลดปล่อยได้เช่นกัน การเปิดเผยตัวเองให้โลกเห็น คุณกำลังแสดงให้ตัวเองเห็นว่าคุณสบายใจในผิวของตัวเอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การรักตนเองและการยอมรับร่างกายของคุณมากขึ้น อ่านเพิ่มเติม

นี่คือเหตุผลที่แท้จริงที่ผู้คนเลิกใช้ถุงยางอนามัย

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้ผู้คนเลิกใช้ถุงยางอนามัยเป็นเพราะพวกเขารู้สึกไม่สบายใจที่จะใช้ถุงยางอนามัย อาจเป็นเพราะขาดความรู้เรื่องวิธีใช้อย่างถูกต้อง หรือเพราะรู้สึกอายหรือละอายใจที่จะพูดถึงการใช้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการป้องกันตัวเองและคู่ของคุณจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ อ่านเพิ่มเติม

10 สิ่งที่ควรจำเมื่อคุณมีวันที่วิตกกังวล

1. หายใจเข้าลึกๆ การหายใจเข้าลึก ๆ จะช่วยให้คุณผ่อนคลายและจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบัน นอกจากนี้ยังช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจและลดระดับความเครียดได้อีกด้วย อ่านเพิ่มเติม

รักตัวเองก่อนเมื่อมีโรคเรื้อนกวาง

ขั้นตอนแรกในการจัดการกับกลากของคุณคือการเข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลผิวอย่างล้ำลึก การดูแลผิวอย่างล้ำลึกคือการดูแลผิวของคุณจากภายในสู่ภายนอก ซึ่งหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำมากๆ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ นอกจากนี้ยังหมายถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น ความเครียด อาหารบางชนิด และสารเคมีรุนแรง อ่านเพิ่มเติม

13 คำพูดเกี่ยวกับการเป็น HIV+ ที่จะช่วยทำลายความอัปยศของการเป็น Poz

เมจิค จอห์นสันเป็นอดีตผู้เล่น NBA ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีในปี 1991 นับตั้งแต่นั้นมา เขาได้กลายเป็นผู้สนับสนุนการรับรู้และให้ความรู้เรื่องเอชไอวี คำพูดของเขาเป็นเครื่องเตือนใจว่าคุณไม่จำเป็นต้องละอายใจกับสถานะ HIV+ ของคุณ คุณสามารถภูมิใจในสิ่งที่คุณเป็นและดำเนินชีวิตตามความจริงของคุณ อ่านเพิ่มเติม

ค้นหาความรักในตนเองหลังการวินิจฉัยเอชไอวี

ก้าวแรกในการเดินทางของฉันคือดำเนินชีวิตตามความจริง ฉันต้องยอมรับการวินิจฉัยของฉันและซื่อสัตย์กับตัวเองเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันต้องซื่อสัตย์ต่อเพื่อนและครอบครัว และฉันต้องซื่อสัตย์ต่อแพทย์ด้วย นี่เป็นเรื่องยาก แต่ก็เป็นการปลดปล่อยเช่นกัน ฉันไม่ได้ปิดบังการวินิจฉัยของฉันอีกต่อไป และฉันสามารถเริ่มต้นชีวิตของฉันตามเงื่อนไขของฉันเอง อ่านเพิ่มเติม