สิ่งแรกที่ฉันเรียนรู้คือความเศร้าโศกเป็นกระบวนการ ไม่ใช่เรื่องที่จะเร่งรีบหรือบังคับได้ ทุกคนเสียใจต่างกันและในเวลาของตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์ที่มาพร้อมกับความเศร้าโศกและใช้เวลาในการจัดการกับมัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความเศร้าโศกไม่ได้เกิดขึ้นเป็นเส้นตรง คุณอาจรู้สึกว่าคุณกำลังก้าวหน้าในวันหนึ่ง และจากนั้นรู้สึกเหมือนได้กลับมาที่จัตุรัสที่หนึ่งในวันรุ่งขึ้น
อ่านเพิ่มเติม