เนื้อหา
- 1. 'เป็นที่ที่เท้าของคุณอยู่'
- 2. 'อยู่กับปัจจุบัน'
- 3. 'มุ่งเน้นไปที่การเดินทางไม่ใช่ปลายทาง'
- 4. 'ระวังความคิดของคุณ'
- 5. 'ดำเนินชีวิตด้วยความตั้งใจ'
- 6. 'ขอบคุณสิ่งที่คุณมี'
- 7. 'มุ่งเน้นในด้านบวก'
- 8. 'จงมีเมตตาต่อตัวเอง'
- 9. 'ใช้เวลาในการหายใจ'
- 10. 'อยู่กับปัจจุบัน'
- 11. 'ปล่อยวางอดีต'
- 12. 'โฟกัสที่ปัจจุบัน'
- 13. 'มีเมตตาต่อผู้อื่น'
- 14. 'ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย'
- 15. 'เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ'
- 16. 'สนุกกับการเดินทาง'
- คำถามที่พบบ่อย
เราทุกคนต่างมีช่วงเวลาที่รู้สึกเหมือนชีวิตกำลังผ่านไป เราจมอยู่กับกิจวัตรประจำวันจนลืมที่จะถอยหลังและชื่นชมปัจจุบัน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนี้ การใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนชีวิตของเรา เราสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
เพื่อช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบัน นี่คือบทสวดมนต์ 16 บทที่จะเตือนคุณว่าชีวิตของคุณกำลังเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ ใช้มนต์เหล่านี้เพื่อค้นหาแรงบันดาลใจและดีขึ้น และใช้ชีวิตให้คุ้มค่าที่สุด
1. 'เป็นที่ที่เท้าของคุณอยู่'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้อยู่กับปัจจุบันและจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ มันง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่ออยู่กับช่วงเวลาปัจจุบัน
2. 'อยู่กับปัจจุบัน'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้อยู่ในช่วงเวลาปัจจุบันและชื่นชมสิ่งที่เรามี เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
เป็นที่ที่เท้าของคุณอยู่: 16 บทสวดมนต์ที่จะเตือนคุณว่าชีวิตของคุณกำลังเกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ เป็นการอ่านที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่ต้องการอยู่กับปัจจุบันและมีสติในชีวิตประจำวัน หนังสือเล่มนี้นำเสนอบทสวดมนต์ 16 บท ที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและชื่นชมความงามของชีวิต จาก นำ ถึง heart-catalog.html หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยคำพูดและเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งจะช่วยให้คุณมีพื้นฐานและเชื่อมโยงกับช่วงเวลาปัจจุบัน ไม่ว่าคุณกำลังมองหาวิธีที่จะมีสติอยู่เสมอหรือเพียงแค่ต้องการสิ่งเตือนใจเพื่อชื่นชมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ หนังสือเล่มนี้เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยม
3. 'มุ่งเน้นไปที่การเดินทางไม่ใช่ปลายทาง'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้สนุกกับการเดินทางและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับเป้าหมายและความทะเยอทะยานของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
4. 'ระวังความคิดของคุณ'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้ตระหนักถึงความคิดของเราและให้มีสติในการกระทำของเรา เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
5. 'ดำเนินชีวิตด้วยความตั้งใจ'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้ตั้งใจกับการกระทำของเราและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
6. 'ขอบคุณสิ่งที่คุณมี'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้ขอบคุณสิ่งที่เรามีและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
7. 'มุ่งเน้นในด้านบวก'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้จดจ่ออยู่กับสิ่งที่ดีและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
8. 'จงมีเมตตาต่อตัวเอง'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้มีความกรุณาต่อตนเองและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
9. 'ใช้เวลาในการหายใจ'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้สละเวลาสักครู่เพื่อหายใจและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
10. 'อยู่กับปัจจุบัน'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้อยู่กับปัจจุบันและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
11. 'ปล่อยวางอดีต'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้ปล่อยวางอดีตและให้ความสำคัญกับปัจจุบัน เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
12. 'โฟกัสที่ปัจจุบัน'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้จดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
13. 'มีเมตตาต่อผู้อื่น'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้มีความกรุณาต่อผู้อื่นและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
14. 'ใช้ชีวิตอย่างมีเป้าหมาย'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้ดำเนินชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมายและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
15. 'เปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้เปิดรับประสบการณ์ใหม่ ๆ และชื่นชมกับช่วงเวลาเล็ก ๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
16. 'สนุกกับการเดินทาง'
มนต์นี้เป็นเครื่องเตือนใจให้สนุกกับการเดินทางและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับความคิดและความกังวลของเรา แต่มนต์นี้เตือนให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและใช้เวลาให้คุ้มค่าที่สุด
'ความลับของสุขภาพทั้งกายและใจคือการไม่คร่ำครวญถึงอดีต วิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคต หรือคาดหวังกับปัญหา แต่ให้ใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างฉลาดและจริงจัง' - พระพุทธเจ้า
บทสวดมนต์เหล่านี้สามารถช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันและใช้เวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด การใช้เวลาสักครู่เพื่อทบทวนชีวิตของเรา เราสามารถเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ ดังนั้นใช้เวลาสักครู่เพื่อไตร่ตรองบทสวดมนต์เหล่านี้และใช้ชีวิตของคุณให้คุ้มค่าที่สุด
คำถามที่พบบ่อย
- มนต์คืออะไร?
- บทสวดมนต์จะช่วยให้ฉันอยู่กับปัจจุบันได้อย่างไร?
- ฉันสามารถหามนต์เพิ่มเติมได้ที่ไหน?
มนต์เป็นวลีสั้น ๆ หรือการยืนยันที่ใช้เพื่อช่วยให้จิตใจมีสมาธิและสร้างความตระหนักรู้ในช่วงเวลาปัจจุบัน สามารถใช้เพื่อช่วยนำความชัดเจนและโฟกัสไปที่ความคิดของเรา และช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบัน
บทสวดมนต์ช่วยให้เราอยู่กับปัจจุบันได้โดยช่วยให้เราจดจ่อกับช่วงเวลาปัจจุบันและชื่นชมกับช่วงเวลาเล็กๆ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้เรามีสติในความคิดและตั้งใจกับการกระทำของเรา
คุณสามารถค้นหาบทสวดมนต์เพิ่มเติมได้จากเว็บไซต์ต่างๆ เช่น วิกิฮาว และ เรดดิท . คุณยังสามารถค้นหาบทสวดมนต์ได้ในหนังสือ นิตยสาร และทางออนไลน์