13 ปัญหาหน้าคนผอม

เนื้อหา

|

การเป็นคนผอมอาจมาพร้อมกับปัญหาต่างๆ จากความรู้สึกว่าคุณไม่เหมาะที่จะต้องรับมือกับความคิดเห็นของผู้คน การท่องโลกกว้างในฐานะคนผอมบางอาจเป็นเรื่องยาก อ่านเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับ 13 ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดที่คนผอมต้องเผชิญและวิธีจัดการกับปัญหาเหล่านี้

Flickr - เปเปอร์สตาร์

1. รู้สึกเหมือนคุณไม่พอดี

อาจเป็นเรื่องยากที่จะรู้สึกว่าคุณไม่เหมาะกับตัวเองเมื่อคุณเป็นคนผิวแทนที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกว่าทุกคนกำลังมองคุณและตัดสินคุณจากขนาดตัวของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและคุณไม่จำเป็นต้องเข้ากับคนอื่นได้ คุณจะพบกลุ่มคนที่ยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น

2. ความคิดเห็นของผู้คน

ผู้คนอาจโหดร้ายและแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับขนาดของคุณ อาจเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยต่อความคิดเห็นเหล่านี้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าพวกเขาไม่ได้นิยามคุณ คุณสามารถเลือกที่จะอยู่เหนือความคิดเห็นและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับตัวคุณ

การผอมอาจเป็นทั้งพรและคำสาป ในแง่หนึ่ง คุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการอดอาหารหรือออกกำลังกายมากเท่ากับคนอื่นๆ ในทางกลับกันก็มี 13 ปัญหาหน้าคนผอม ที่อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับ ตั้งแต่การหาเสื้อผ้าที่พอดีไปจนถึงการรับมือกับความคิดเห็นของผู้คน การมีรูปร่างผอมอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย โชคดีที่มีวิธีใช้ประโยชน์สูงสุดจากประเภทร่างกายของคุณ ด้วยทัศนคติที่ถูกต้องและมีสติสัมปชัญญะ อารมณ์ขัน คุณสามารถใช้ประโยชน์สูงสุดจากโครงร่างผอมของคุณ

3. น้ำหนักขึ้นยาก

อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคนผอมบางคนที่จะเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งอาจเกิดจากหลายปัจจัย เช่น พันธุกรรม วิถีชีวิต และเงื่อนไขทางการแพทย์ หากคุณมีปัญหาในการเพิ่มน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและหาทางแก้ไข

4. รู้สึกประหม่า

เป็นเรื่องปกติที่คนผอมจะรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับขนาดของตัวเอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่มั่นคงและความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและคุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีเอกลักษณ์และพิเศษ

5. หาเสื้อผ้ายาก

คนผอมอาจหาเสื้อผ้าที่พอดีตัวได้ยาก ร้านค้าหลายแห่งไม่มีไซส์ที่เล็กพอสำหรับคนผอม และการลองเสื้อผ้าที่ไม่พอดีตัวอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านเสื้อผ้าสำหรับคนผอม ดังนั้นอย่ายอมแพ้!

6. ความรู้สึกที่มองไม่เห็น

คุณอาจรู้สึกล่องหนได้ง่ายเมื่อคุณเป็นคนผิวแทนที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกเหมือนไม่มีใครสังเกตเห็นคุณหรือว่าคุณไม่สำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณมีค่าและคุณมีบางสิ่งที่จะมอบให้ อย่ากลัวที่จะพูดและทำให้เสียงของคุณได้ยิน

7. รู้สึกเหมือนคุณต้องพิสูจน์ตัวเอง

อาจเป็นเรื่องง่ายที่คุณจะต้องพิสูจน์ตัวเองเมื่อคุณเป็นคนผิวแทนที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกว่าคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อที่จะได้รับการยอมรับอย่างจริงจังหรือได้รับการยอมรับ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองกับใคร คุณมีค่าและควรค่าแก่การเคารพ

8. รู้สึกเหมือนคุณไม่ดีพอ

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณไม่ดีพอเมื่อคุณเป็นคนผิวแทนที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่เข้าใครออกใคร สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและคุณไม่จำเป็นต้องเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีเอกลักษณ์และพิเศษ

9. รู้สึกว่าคุณต้องชดเชย

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณต้องชดเชยขนาดของคุณเมื่อคุณเป็นคนผิวแทนที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองต้องฉลาดขึ้น สนุกสนานขึ้น หรือประสบความสำเร็จมากขึ้นจึงจะได้รับการยอมรับ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองกับใคร คุณมีค่าและควรค่าแก่การเคารพ

10. รู้สึกเหมือนคุณไม่ปกติ

คุณอาจจะรู้สึกว่าตัวเองไม่ปกติได้ง่ายๆ เมื่อคุณเป็นคนที่ผิวแทนที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่เหมาะกับคุณหรือคุณไม่เหมาะกับคุณ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและคุณไม่จำเป็นต้องเข้ากับคนอื่นได้ คุณจะพบกลุ่มคนที่ยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น

11. รู้สึกเหมือนคุณต้องปกป้องตัวเอง

อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะรู้สึกว่าคุณต้องปกป้องตัวเองเมื่อคุณเป็นคนที่ผิวเผินที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกว่าต้องอธิบายว่าทำไมคุณถึงผอมหรือทำไมคุณไม่กินอาหารบางชนิด สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองให้ใครฟัง คุณมีค่าและควรค่าแก่การเคารพ

12. รู้สึกเหมือนคุณไม่มีเสน่ห์

คุณอาจจะรู้สึกว่าคุณไม่มีเสน่ห์ได้ง่ายๆ เมื่อคุณเป็นคนที่ผิวแทนที่สุดในห้อง คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่เข้าใครออกใคร สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกัน และความงามนั้นมาในรูปทรงและขนาดต่างๆ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีเอกลักษณ์และพิเศษ

13. รู้สึกเหมือนต้องซ่อน

คุณอาจจะรู้สึกเหมือนต้องหลบซ่อนเมื่อคุณเป็นคนที่ผอมที่สุดในห้อง คุณอาจจะรู้สึกว่าตัวเองไม่เข้าพวกหรือเข้ากับคนอื่นไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนแตกต่างกันและคุณไม่จำเป็นต้องเข้ากับคนอื่นได้ คุณจะพบกลุ่มคนที่ยอมรับคุณในแบบที่คุณเป็น

คำถามที่พบบ่อย

  • ปัญหาที่คนผอมมักเผชิญคืออะไร?
    ปัญหาทั่วไปบางอย่างที่คนผอมต้องเผชิญ ได้แก่ ความรู้สึกเหมือนไม่เข้ากับตัวเอง ความคิดเห็นของผู้คน น้ำหนักขึ้นยาก รู้สึกประหม่า หาเสื้อผ้าลำบาก รู้สึกว่าตัวเองมองไม่เห็น รู้สึกว่าต้องพิสูจน์ตัวเอง รู้สึกว่าตัวเองไม่ดี รู้สึกว่าต้องชดเชย รู้สึกว่าตัวเองไม่ปกติ รู้สึกว่าต้องปกป้อง รู้สึกว่าไม่น่าดึงดูด รู้สึกว่าต้องหลบๆ ซ่อนๆ
  • ฉันจะจัดการกับความคิดเห็นของผู้คนเกี่ยวกับขนาดของฉันได้อย่างไร
    อาจเป็นเรื่องยากที่จะเพิกเฉยต่อความคิดเห็นของผู้คน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าพวกเขาไม่ได้นิยามคุณ คุณสามารถเลือกที่จะอยู่เหนือความคิดเห็นและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เป็นบวกเกี่ยวกับตัวคุณ
  • ฉันควรทำอย่างไรหากมีปัญหาในการเพิ่มน้ำหนัก
    หากคุณมีปัญหาในการเพิ่มน้ำหนัก สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุและหาทางแก้ไข แพทย์ของคุณอาจสามารถแนะนำการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือยาที่สามารถช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักได้